En defensa del altruismo. Matthieu Ricard

Para mi este libro, es mucho más que un libro, es un camino para todos los seres humanos, un camino para conseguir un planeta tierra mejor y mucho más feliz. Por eso es un libro que considero indispensable leer y que esta lleno de referencias a otras experiencias y personas que pueden servir de inspiración y guía.

La simplicida voluntaria de nuestra manera de vivir, sin riqueza o una gran imagen social no implica en absoluto una disminución del bienestar, sino aporta por el contrario una vida de mejor calidad, siempre que se tengan cubiertas las necesidades básicas.

Ver la bondad como una manera de vivir, donde el respeto al prójimo prime sobre cualquier interés personal. 

Ética personal y obligación moral pueden entrar en conflicto y llevarte a aceptar o realizar cosas impuestas por otros que van en contra de tu ética moral. Si ese poder para obligar moralmente recae en malas personas estamos expuestos a serios riesgos. Si empresas como Monsanto pueden patentar parte del código genérico o políticos imponen sistema racistas en la sociedad debemos desperar y actuar. 

La educación es un pilar que debe profundizar en el conocimiento de la felicidad y la gestión de las emociones y hay escuelas que trabajan esta gestión de emociones. Por el contrario hay mucha violencia en la televisión, que debe limitarse porque esta demostrado que nos lleva a un mundo con más violencia y a esto hay que sumar que los niños están perdiendo el contacto con la naturaleza.

Correr o morir. Kikian Jornet

Ganar no significa terminar en primera posición. No significa batir a los demás. Ganar es vencerse a uno mismo. Vencer a nuestro cuerpo, nuestros límites y nuestros temores. Ganar significa superarse a uno mismo y convertir los sueños en realidad.

Quizás corro porque necesito sentirme creador, saber lo que hay dentro de mí y plasmarlo en algún lugar del exterior.

La felicidad es el objetivo de cualquier ser humano y llegar a ella a travñes de las emociones que sentimos, a través de los pequeños placeres, de las grandes conquistas, de emocionesfuertes, de amores y de superación, sean vividos por nuestro cuerpo, por nuestra imaginación o reformulados por nuestra memoria.

Podría decir que corro por el bienestar que me aporta, por salud, o para desconectarme de los problemas. Podría ser para suprimir algunas pulsiones reprimidas durante mi niñez o para lograr pertenecer a un grupo, para sentirme valioso en algo. Quizás es para perseguir mi destino o para escapar de mis miedos. Quizás es para reencontrar el entorno romántico que hemos perdido en nuestras actuales vidas o crearnos nuestra historia dramática y heroica, a imagen de las leyendas medievales o bélicas, donde podemos ser el protagonista y el héroe en un mundo en el que cada vez parece más difícil alcanzar la épica. No, creo que corro simplemente porque me gusta, porque cuerpo y mente entran en armonía y me permite sentirme libre, para poder volar y expresarme.

Correr por la montaña

Correr por la montaña es una de las experiencias más intensas que se puede tener en esta vida.
  

La gran mentira permitida

Hemos creado una gran mentira, un mundo paralelo que no existe donde vive la gente de cuerpos perfectos. Ellos son los que nos seducen diariamente con sus mensajes publicitarios y nos invitan a consumir todo tipo de productos. 

Yo siempre he pensado que es delito si una persona miente a los demás para enriquecerse, sobre todo si la mentira produce daños ya no económicos, sino físicos, pero parece que esto no se cumple en el poderoso mundo de la publicidad donde hay gran permisividad y se deja que cada ciudadano se enfrente y se crea aquello que el considere oportuno.

Yo creía que el gobierno regulaba estos abusos y se encargaba de proteger a las personas de la mentira y el engaño, pero la realidad demuestra que esto no es así. Podría obligar a marcar aquellas fotos que hayan sido retocadas para que la juventud no se obsesionara con la perfección corporal y viera el proceso de envegecimiento como algo natural, pero prefiere callar y dejar que la mentira crezca y sobre todo entretenga a la multitud, que asiste al espectáculo diario sin pararse a pensar.

Un libro más de este magnífico filósofo contemporáneo que se adentra en el estudio de una sociedad capitalista que avanza hacia una tercera fase donde la producción en masa de productos no responde ya a las exigencias del consumidor. Para estimular el saturado consumo se esta optando por la segmentación de los mercados, la aceleración de los ritmos de lanzamientos de nuevos productos, la variación de componentes idénticos, la proliferación de muestras. Hay una segmentación extrema del mercado con el ojo puesto en la franja de edad, en la categoría social, en el comercio on-line. Una renovación perpetua de la oferta movido ahora por el cliente en lugar de por el mercado como pasaba en fases anteriores. Ya no se venden objetos sino experiencias, sensaciones, emociones. Todo lo que venda es absorbido por el sistema y utilizado para incrementar las ventas, el arte, el ecologismo,...

Un libro denso pero con reflexiones muy interesantes.

El deporte es salud

A finales de 2009 desperté de un largo letargo y me propuse volver a correr, al principio fue muy duro porque por aquellas fechas yo superaba los 105 kg y cada día que entrenaba era un auténtico sufrimiento, pero bien andando, o corriendo ese año llegué a finalizar los 10 km de la San Silvestre Vallecana con la compañía y ayuda de mi cuñado. Fue muy duro porque el tiempo no acompaño e hizo mucho frío, lluvia y hasta nos nevó al principio, pero acabe orgulloso de terminar en 1 hora 20 minutos la primera carrera en la que participaba.  

El año siguiente me propuse bajar de la hora pero esto no lo conseguí hasta 2012, año en el que conseguí recorrer los 10 km en un tiempo de 58 min. Es difícil de explicar con palabras lo que se siente cuando cruzas la meta y ves que has conseguido el objetivo que te has propuesto.

Los años siguientes baje de peso hasta los 90 kg y me apunte a una piscina, para ir alternando las carreras con algo de natación, pero no fue hasta finales de 2013 cuando gracias a la inestimable ayuda de un gran amigo me subí de nuevo a una bici. Los primeros fines de semana fueron realmente duros a pesar que apenas recorríamos 28-30 km, pero el tiempo pasa rápido y la distancia que hacíamos se iba poco a poco incrementando hasta llegar en algunos casos a alcanzar los 75 km. Por aquella época ya tenía equipo, bici y hasta un GPS, con el cual iba descubriendo cientos de nuevas rutas y senderos.

En el verano de 2014 me atreví a realizar 233 km del Camino de Santiago y aunque todavía no estaba plenamente en forma, la experiencia fue simplemente inolvidable. Después ya todo me parecía posible, había recorrido una gran distancia a pie y ahora solo quería saber hasta donde podría llegar, así que en septiembre me apunte a un gimnasio, para entrenar a diario y ver si podría participar y terminar mi primer Spring Triatlon. La oportunidad surgió el 4 de octubre en la Casa de Campo, participe y lo terminé.

Y para 2015 los retos son ambiciosos, porque quiero participar en mi primer Gran Trail de Peñalara y recorrer la Sierra de Gredos completa desde Plasencia a San Martin de Valdeiglesias....ya veremos que nos depara el futuro.

La vasija rota

Cuenta la historia que un hombre transportaba agua en dos grandes vasijas colgadas a los extremos de un palo que llevaba sobre los hombros. Una de las vasijas era perfecta y conservaba toda el agua al final del largo camino que tenía que recorrer el hombre a pie, desde el arroyo hasta la casa de su patrón; pero la otra tenía varias grietas, y cuando llegaba solo tenía la mitad del agua.

La vasija perfecta estaba muy orgullosa de sus logros, pero la pobre vasija agrietada estaba muy avergonzada de su propia imperfección y se sentía miserable porque solo podía hacer la mitad de su trabajo.

Transcurridos dos años, la vasija agrietada dijo al aguador: "Estoy avergonzada y e quiero disculpar contigo porque debido a mis grietas solo puedes entregar la mitad de mi carga y únicamente obtienes la mitad del valor que deberías de recibir".

El aguador, apesadumbrado, le respondió compasivo: "Cuando regresemos a casa quiero que te fijes en las bellísimas flores que crecen a lo largo del camino" ¿Te has dado cuenta que solo crecen en tu lado del camino? Si no fueras como eres no habría sido posible crear tanta belleza.